Un bain de forêt est d'abord et avant tout une expérience sensorielle, mais pas uniquement qu'à partir des 5 sens classiques.

En effet, les arbres émettent des substances chimiques appelées "phytoncides" qui à la base sont utilisées pour se défendre des attaques bactériennes, des insectes, des champignons.

Mais des études scientifiques sérieuses ont pu confirmer que ces subtances chimiques ont un effet bénéfique sur le corps humain, car il renforce, entre autres, le système immunitaire.

Ensuite la reconnexion à la nature permet de générer un effet relaxant indéniable ce qui va réduire le rythme cardiaque et la pression artérielle.

In fine il y a, pour certains, le côté spirituel, certaines tribus ancèstrales (Amérindiennes, Chamanes, Celtes, Taoïstes, Shintoïstes) attribuaient beaucoup de valeurs spirituelles aux arbres.

Chacun se connecte à ce qu'il ressent en fonction de sa sensibilité.

C'est important car dans notre culture occidentale, on a l'habitude de faire quelque chose en fonction d'un résultat à atteindre.

Ici il n'en est rien, juste être dans le ressenti.

A la question: Pour quoi un bain de forêt ? je vous proposerais plutôt le mot intention.

Je vous invite à y mettre l'intention de se reconnecter à la nature afin de re-prendre conscience de sa richesse.

Elle donne tout inconditionnellement comme une mère à ses enfants.

Si le bain de forêt pouvait vous amener à encore plus respecter cette merveilleuse nature, alors ce serait magnifique.

L'être humain n'est pas au-dessus de la nature, il fait partie intégrante de la nature !